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Pressemitteilung 59075

Fit im Alltag in Bockum-Hövel

Im Rahmen einer gemeinsamen Initiative der Altengerechten Quartiersentwicklung Bockum-Hövel und des Stadtsportbundes fand ein Alltags-Fitness-Test statt.

Erschienen am:

19.11.2024

  • Beschreibung
Beschreibung

Ziel dieser Veranstaltung war es, die körperliche Fitness der Teilnehmer*innen zu fördern und ihnen zu zeigen, wie sie ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer im Alltag verbessern können.

Fit im Alltag in Bockum-Hövel

Die Veranstaltung, die mit 21 Teilnehmer*innen sehr schnell ausgebucht war, begann mit einer kurzen Einführung, in der die Übungsleiter des Stadtsportbundes die verschiedenen Übungen und deren Bedeutung erklärten. Anschließend hatten die Senior*innen die Möglichkeit, an unterschiedlichen Stationen ihre Fitness zu testen. Dazu gehörten einfache Übungen wie das Stehen auf einem Bein, das Treppensteigen und das Heben von kleinen Gewichten.

Die Teilnehmer*innen, wovon die älteste 90 Jahre alt war, waren hoch motiviert, ihr Bestes zu geben und hatten sichtlich Spaß bei den Übungen. Viele Senior*innen waren überrascht, wie viel sie bereits leisten konnten, und erhielten wertvolle Tipps, wie sie ihre Fitness im Alltag weiter steigern können.

Nach dem Test gab es eine Auswertung, bei der die Senior*innen individuelle Rückmeldungen zu ihren Ergebnissen erhielten. Umrahmt wurde die Veranstaltung von Sport- und Geschicklichkeitsspielen, bei der die Teilnehmer*innen ihre Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig motivieren konnten.

Themen Gesundheit und Prävention liegen voll im Trend

"Das Thema Gesundheit und die Prävention liegt voll im Trend" resümierte Karima Boufaida, über die erfolgreiche Veranstaltung.

Wie aktuell das Thema ist, wurde auch deutlich, als sich viele der Teilnehmer*innen schon für die folgende Veranstaltungen Sitzgymnastik (jeden Dienstag von 13:30 Uhr bis 14:30 Uhr) und für den Bodengymnastikgruppe mit der Übungsleiterin Silvia Klopp im Haus der Begegnung anmeldeten.

Weitere interessierte Senior*innen ab 60 Jahren sind herzlich willkommen.

Informationen gibt es bei Karima Boufaida unter der Telefonnummer 0172 7490 318 (Altengerechte Quartiersentwicklung der Caritas, die im Auftrag der Stadt Hamm in Bockum-Hövel tätig ist)

 

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Presse

18.03.2025 Ein Elefant im Fluss

Neues Logo für die Caritas Hamm

Die Caritas Hamm startet mit neuem, symbolstarkem Design ins Frühjahr: Ein Elefant für Stärke und soziale Kompetenz vereint sich mit den Linien der Lippe – Zeichen für Wandel, Natur und Verbundenheit mit der Stadt. Mehr zum Thema mit Link zur Seite: 'Neues Logo für die Caritas Hamm'

10.03.2025

Azubistart März

Die Caritas Hamm setzt ein starkes Zeichen für die Zukunft der Pflege: Fünf junge Menschen aus Vietnam haben am 1. März ihre Ausbildung zur Pflegefachfrau bzw. zum Pflegefachmann begonnen. Sie bringen nicht nur Engagement und Lernbereitschaft mit, sondern auch eine neue kulturelle Perspektive in die Einrichtungen. Mehr zum Thema mit Link zur Seite: 'Azubistart März'

17.02.2025

Caritas Hamm unterstützt die Kampagne „Mensch NRW! Lebe Freiheit!“

Mit der Kampagne „Mensch Hamm! Lebe Freiheit!“ setzen sich Caritas Hamm, KSD Hamm, Kolping Hamm, die Malteser und der Pastoralverbund Hamm-Mitte-Westen für Freiheit, Vielfalt und Mitbestimmung ein. Die Initiative ist Teil der landesweiten Aktion „Mensch NRW! Lebe Freiheit!“ und richtet sich besonders an junge Menschen. Mehr zum Thema mit Link zur Seite: 'Caritas Hamm unterstützt die Kampagne „Mensch NRW! Lebe Freiheit!“'

  • Ansprechperson
Karima Boufaida
Karima Boufaida
Altengerechte Quartiersentwicklung Bockum-Hövel
0172 7490 318
0172 7490 318
boufaida@(BITTE ENTFERNEN)caritas-hamm.de
Quartiersbüro im Haus der Begegnung
Friedrich-Ebert-Straße 25
59075 Hamm

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